Leticya Rosa
Psicoterapeuta clínica
Prazer em te conhecer! Meu nome é Letícya Rosa, psicóloga formada pela Universidade São Francisco (USF) e MBA em Terapia Cognitiva Comportamental pela Pontifica Universidade Católica (PUC).Além da minha formação acadêmica, me mantenho atualizada com práticas terapêuticas inovadoras e participo regularmente de supervisão e treinamentos contínuos. Minha abordagem terapêutica principal é Terapia Cognitivo-Comportamental uma metodologia comprovadamente eficaz para lidar com uma variedade de questões psicológicas.Acredito na colaboração entre terapeuta e cliente. Sua participação ativa no processo é valorizada e essencial para alcançar os melhores resultados.Estou entusiasmada em iniciar esta jornada terapêutica com você.
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Minha missão é guiá-lo na jornada em busca de uma vida com mais bem-estar e saúde mental. Você descobrirá que é possível ser resiliente e desfrutar das alegrias do dia a dia.
Dinâmica de sessão e tratamento na Terapia Cognitivo Comportamental
Identificação de padrões disfuncionais: O primeiro passo na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é identificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para o sofrimento do paciente, como crenças negativas e estratégias de enfrentamento ineficazes.
Reestruturação cognitiva: Uma vez identificados, trabalhamos para desafiar e modificar esses padrões disfuncionais por meio da reestruturação cognitiva, ajudando o paciente a desenvolver uma perspectiva mais realista e adaptativa sobre si mesmo, os outros e o mundo.
Aprendizado de novas habilidades: Por fim, ensinamos ao paciente técnicas e estratégias práticas para lidar com os desafios da vida de forma mais eficaz, como habilidades de enfrentamento, técnicas de relaxamento e comunicação assertiva, capacitando-os a alcançar uma melhor qualidade de vida e bem-estar emocional.
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Esclareça suas dúvidas sobre o tratamento
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Como agendar consulta ?Entre em contato pelo WhatsApp e fale diretamente comigo, vou adorar receber você! Informarei sobre tempo de consulta, frequência para o tratamento, formas de pagamento e esclarecerei suas dúvidas.
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Qual é o foco do meu trabalho?Através dos atendimentos individuais, ajudo pessoas que buscam superar diversos tipos de dificuldades emocionais, que normalmente incluem baixa autoestima, insegurança, ciúmes, medo da rejeição, timidez excessiva, problemas de relacionamento, falta de motivação, sensação de incapacidade, ansiedade, entre outros desafios. Meu objetivo é promover o desenvolvimento da inteligência emocional, ajudando cada indivíduo a entender melhor a si mesmo por meio da psicoterapia. Com esse autoconhecimento, é possível realizar mudanças saudáveis e duradouras. É inspirador acompanhar as pessoas desabrochando, descobrindo novas perspectivas e transformando comportamentos que estavam enraizados há tanto tempo.
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O que é a TCC (Terapia Cognitivo Comportamental)?A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem de psicoterapia que combina princípios do behaviorismo com teorias cognitivas. A TCC se concentra em como as pessoas interpretam os eventos e como essas interpretações, em vez dos eventos em si, afetam suas emoções. Em outras palavras, a TCC examina como cada indivíduo percebe, sente e pensa em relação a situações que provocam desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa. Essa abordagem é caracterizada por sua especificidade, clareza e objetividade. É amplamente utilizada para tratar uma variedade de transtornos mentais de maneira eficaz. O principal objetivo da TCC é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na raiz dos problemas e, a partir daí, aplicar técnicas para modificar essas percepções de forma positiva. A TCC é aplicada no tratamento de diversos transtornos psicológicos e emocionais, como depressão, ansiedade, transtornos psicossomáticos, transtornos alimentares, fobias, traumas, dependência química, entre outros. Além disso, a Terapia Cognitivo-Comportamental também ajuda a lidar com uma ampla gama de questões da vida cotidiana, como dificuldades nos relacionamentos, escolhas profissionais, luto, separações, perdas, estresse, dificuldades de aprendizagem, desenvolvimento pessoal e muitos outros desafios.
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Você atende por planos de saúde?Não atendo por planos de saúde. Optei pelos atendimentos particulares para poder promover cuidados sem as restrições que são comuns às operadoras.
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Como se preparar para as sessões on-line?É preferível estar em um ambiente tranquilo e privado durante todas as sessões para que se sinta confortável e segura :) As sessões são realizadas via chama de vídeo, podendo ser utilizado celular ou notebook/computador.